SAĞLIK · HESABI AÇIK

İdeal kilo hesaplama.

Boyunuza ve cinsiyetinize göre sağlıklı kilo aralığını VKİ ile, yaygın formüllerle (Devine, Robinson, Miller) karşılaştırmalı olarak görün.

f(x)

Bilgilerinizi girin

Üyelik gerekmez

◈ Hesaplama tarayıcınızda yapılır.

Hesabınızın özeti

SONUÇ

Rakamları birlikte netleştirelim.

Bilgilerinizi girip hesaplayın.
Sonucu, ara adımları ve kullanılan
varsayımları burada göreceksiniz.

Eksik bilgi varsa tahminle doldurmayız.

HESAPLA YAKLAŞIMI

Önce sonuç, sonra ayrıntı.

Kullanılan formül, değerler ve varsayımlar, hesabınızın hemen yanında.

↙

HESABI ANLAYIN

İdeal kilo nasıl hesaplanır?

170 cm boyundaki bir kadın için VKİ’ye göre sağlıklı aralık yaklaşık 53,5–72 kg’dır; Devine formülü 61,4 kg verir.

Devine: 50 (erkek) / 45,5 (kadın) + 2,3 × (boy inç − 60) · Sağlıklı aralık: 18,5–24,9 × boy²

Sağlıklı kilo aralığı (VKİ 18,5–24,9): 53,5 – 72 kg
Devine formülü: 61,4 kg
Robinson formülü: 60,8 kg
Miller formülü: 62,5 kg
Formüllerin ortalaması: 61,6 kg

Örnek hesap · formdaki girdilerle sonuç değişir.

İLGİLİ HESAPLAMALAR

BİLMEKTE FAYDA VAR

Aklınızdaki sorular.

Hangi sonucu esas almalıyım?+

Sağlık kuruluşları genellikle VKİ’ye dayalı aralığı kullanır. Formüller tek bir sayı verir ve kişisel farkları dikkate almaz.

KAYNAĞI BELLİ

Hesabın arkasındaki bilgiler.

Bu araç bağımsızdır; resmî kurum kararı veya profesyonel danışmanlık yerine geçmez.

Hesapla · yöntem ve güncelleme ilkeleri ↗

Bilgileriniz nasıl kullanılır?

Hesaplama bilgileri sunucuya gönderilmez; hesap tarayıcınızda yapılır. Maaş araçlarında son girilen brüt maaş yalnızca bu sekmenin oturum belleğinde, diğer araçta yeniden kullanabilmeniz için tutulur. “Bilgileri temizle” ile silinir. Üyelik ve ziyaretçi analizi yoktur.